- 1 dl mild naturell yoghurt 0,5% 1 pp
- 1 dl blåbär & hallon 0 pp
- 1 grov filmjölkslimpa 4 pp
- lätt&lagom 1/2 pp
- 1 tekopp 0 pp
Totalt: 5 1/2 pp

Vad säger viktväktarna om coca-cola zero? Både jag och maken älskar coca-cola! Vi har testat zero tidigare men inte gillat det, men nu när man varit utan coca-cola ett tag så är zero faktiskt gott =) på flaskan står det att den innehåller bara 1,6 kcal, kan det verkligen stämma? Den är ju knappast nyttig, men hur onyttig är coca-cola zero?

Det svåraste med denna viktnedgångsperiod har varit förutom vad man ska äta på kvällarna, så är det främst helgerna! Vi är vana att äta godis och dricka läsk åtminstione en dag varje helg. Men nu när vi vill gå ner i vikt så är det väldigt svårt att inte äta gotta. Och speciellt som nu när Mello dragit igång, vad äter man till det? Och det är ju några lördagar framåt. Till slut tog suget över igår och vi åt varsin glass till Mellon och skuldkänslor fick man efteråt...

I veckan har vi verkligen slarvat båda två! Vi har faktiskt ätit både hamburgare och pizza denna vecka! Detta på grund av alldeles för lite tid till matlagning och ren lathet, ungarna har ju inte direkt klagat =) men båda blev vi överlyckliga att vågen visade minus på morgon! Förutom på makens midja, men det kan ju vara att han är mera uppblåst eller så denna vecka?

Fru L:s vikt:

2/1 - 66,6 kg

6/1 - 65,5 kg

13/1 - 63,6 kg

20/1 - 63,6 kg

27/1 - 63,1 kg

3/2 - 62,4 kg

Resultat: -0,7 kg

Totalt: - 4,2 kg

Fru L:s midja:

30/12 - ?? cm

1/6 - 94 cm

13/1 - 91 cm

20/1 - 91 cm

27/1 - 90,5 cm

3/2 - 90 cm

Resultat: -0,5 cm

Totalt: - 4,0 cm

Make A:s vikt:

30/12 - 111,0 kg

6/1 - 109,6 kg

13/1 - 109,4 kg

20/1 - 107,7 kg

27/1 - 107, 0 kg

3/2 - 106,1 kg

Resultat: - 0,9 kg

Totalt: - 4,9 kg

Make A:s midja:

30/12 - ??? cm

6/1 - 116 cm

13/1 - 114 cm

20/1 - 112,5 cm

27/1 - 112,5 cm

3/2 - 113 cm

Resultat: - 0 cm

Totalt: - 3,5 cm

Här är veckans viktresultat!

Fru L:s vikt:

2/1 - 66,6 kg

6/1 - 65,5 kg

13/1 - 63,6 kg

20/1 - 63,6 kg

27/1 - 63,1 kg

Resultat: -0,5 kg

Totalt: - 3,5 kg

Fru L:s midja:

30/12 - ?? cm

1/6 - 94 cm

13/1 - 91 cm

20/1 - 91 cm

27/1 - 90,5 cm

Resultat: 0,5 cm

Totalt: - 3,5 cm

Make A:s vikt:

30/12 - 111,0 kg

6/1 - 109,6 kg

13/1 - 109,4 kg

20/1 - 107,7 kg

27/1 - 107, 0 kg

Resultat: - 0,7 kg

Totalt: - 4,0 kg

Make A:s midja:

30/12 - ??? cm

6/1 - 116 cm

13/1 - 114 cm

20/1 - 112,5 cm

27/1 - 112,5 cm

Resultat: - 0 cm

Totalt: - 3,5 cm

Jag har mens denna vecka och misstänker att det är därför jag inte gått ner något i vikt förra veckan och bara lite denna vecka. Denna vecka har både jag och maken rört på oss mera.

Idag är jag ledig och har därför ställt mig och gjort mig en omelett till lunch! Jag har tänkt att omelett är LCHF-mat, men det var det inte, utan även som viktväktare kan man äta det =) på viktvätkarnas hemsida finns det tom en omelett-uträknare! Med den uträknaren så är det lätt att se hur mycket ProPoints det är i en omelett =)

- 1 omelett med paprika, purjolök och majs 6 pp

- 1½ miniKeso 3 pp

- Bönsallad 3 pp

Totalt: 12 pp

Blir en lätt frukost denna morgon.

- 2 dl mild naturell yoghurt 0,5% 2 pp

- 1 banan 0 pp

Totalt: 2 pp

Söndagar betyder mät- & vägdag, sånt är alltid lika spännande!

Fru L:s vikt:

2/1 - 66,6 kg

6/1 - 65,5 kg

13/1 - 63,6 kg

20/1 - 63,6 kg

Resultat: 0 kg

Totalt: - 3 kg

Fru L:s midja:

30/12 - ?? cm

1/6 - 94 cm

13/1 - 91 cm

20/1 - 91 cm

Resultat: 0 cm

Totalt: - 3 cm

Men jag fick bli väldigt besviken denna söndag... jag har inte gått ner något och jag har inte minskat något i midjan... jag förstår inte varför, för jag har inte fuskat något alls, utan ätit precis som tidigare veckor... någon som har något förslag om varför jag inte gått ner något? =/

För maken gick det dock mycket bättre:

Make A:s vikt:

30/12 - 111,0 kg

6/1 - 109,6 kg

13/1 - 109,4 kg

20/1 - 107,7 kg

Resultat: - 1,7 kg

Totalt: - 3,3 kg

Make A:s midja:

30/12 - ??? cm

6/1 - 116 cm

13/1 - 114 cm

20/1 - 112,5 cm

Resultat: - 1,5 cm

Totalt: - 3,5 cm

Det som är konstigt med våran vikt, är att maken har fuskat i helgen och ätit chips och druckit coca cola. Men jag har inte fuskat något! Men ändå var det han som gått ner... visst är jag jätteglad över att han gått ner i vikt, men jag då?