Här är veckans viktresultat!

Fru L:s vikt:

2/1 - 66,6 kg

6/1 - 65,5 kg

13/1 - 63,6 kg

20/1 - 63,6 kg

27/1 - 63,1 kg

Resultat: -0,5 kg

Totalt: - 3,5 kg

Fru L:s midja:

30/12 - ?? cm

1/6 - 94 cm

13/1 - 91 cm

20/1 - 91 cm

27/1 - 90,5 cm

Resultat: 0,5 cm

Totalt: - 3,5 cm

Make A:s vikt:

30/12 - 111,0 kg

6/1 - 109,6 kg

13/1 - 109,4 kg

20/1 - 107,7 kg

27/1 - 107, 0 kg

Resultat: - 0,7 kg

Totalt: - 4,0 kg

Make A:s midja:

30/12 - ??? cm

6/1 - 116 cm

13/1 - 114 cm

20/1 - 112,5 cm

27/1 - 112,5 cm

Resultat: - 0 cm

Totalt: - 3,5 cm

Jag har mens denna vecka och misstänker att det är därför jag inte gått ner något i vikt förra veckan och bara lite denna vecka. Denna vecka har både jag och maken rört på oss mera.

Idag är jag ledig och har därför ställt mig och gjort mig en omelett till lunch! Jag har tänkt att omelett är LCHF-mat, men det var det inte, utan även som viktväktare kan man äta det =) på viktvätkarnas hemsida finns det tom en omelett-uträknare! Med den uträknaren så är det lätt att se hur mycket ProPoints det är i en omelett =)

- 1 omelett med paprika, purjolök och majs 6 pp

- 1½ miniKeso 3 pp

- Bönsallad 3 pp

Totalt: 12 pp

Blir en lätt frukost denna morgon.

- 2 dl mild naturell yoghurt 0,5% 2 pp

- 1 banan 0 pp

Totalt: 2 pp

Söndagar betyder mät- & vägdag, sånt är alltid lika spännande!

Fru L:s vikt:

2/1 - 66,6 kg

6/1 - 65,5 kg

13/1 - 63,6 kg

20/1 - 63,6 kg

Resultat: 0 kg

Totalt: - 3 kg

Fru L:s midja:

30/12 - ?? cm

1/6 - 94 cm

13/1 - 91 cm

20/1 - 91 cm

Resultat: 0 cm

Totalt: - 3 cm

Men jag fick bli väldigt besviken denna söndag... jag har inte gått ner något och jag har inte minskat något i midjan... jag förstår inte varför, för jag har inte fuskat något alls, utan ätit precis som tidigare veckor... någon som har något förslag om varför jag inte gått ner något? =/

För maken gick det dock mycket bättre:

Make A:s vikt:

30/12 - 111,0 kg

6/1 - 109,6 kg

13/1 - 109,4 kg

20/1 - 107,7 kg

Resultat: - 1,7 kg

Totalt: - 3,3 kg

Make A:s midja:

30/12 - ??? cm

6/1 - 116 cm

13/1 - 114 cm

20/1 - 112,5 cm

Resultat: - 1,5 cm

Totalt: - 3,5 cm

Det som är konstigt med våran vikt, är att maken har fuskat i helgen och ätit chips och druckit coca cola. Men jag har inte fuskat något! Men ändå var det han som gått ner... visst är jag jätteglad över att han gått ner i vikt, men jag då?

- Stark kycklinggryta 11 pp
- Veckosallad 3 pp
- 1 glas vatten 0 pp

Totalt: 14 pp

Här blire samma standardfrukost varje morgon, så länge det funkar gåre bra med samma frukost varje morgon =) Har ni några tips på hur man kan piffa upp frukosten lite grann?

- 1 dl mild naturell yoghurt 0,5% 1 pp
- 1 dl blåbär & hallon 0 pp
- 1 grov filmjölkslimpa 4 pp
- lätt&lagom 1/2 pp
- 1 tekopp 0 pp

Totalt: 5 1/2 pp

Dagens middag blev en stark kycklinggryta och kokosmjölk. Kokosmjölken drog upp pp värdet ganska rejält. Tråkigt för det blir inga bilder!

- Stark kycklinggryta 11 pp

- Veckosallad 3 pp

- 1 glas vatten 0 pp

Totalt: 14 pp

Till kvällsfika blev det 2 grova frallor, med ost och en tekopp till. Det är ganska standard just nu på kvällen, har ni några tips på andra kvällsfikan?

- Grova frallor 8 pp

- 2 st ostskivor 4 pp

- 1 tekopp 0 pp

Totalt: 12 pp

- 1 dl mild naturell yoghurt 0,5% 1 pp
- 1 dl blåbär & hallon 0 pp
- 1 grov filmjölkslimpa 4 pp
- lätt&lagom 1/2 pp
- 1 tekopp 0 pp

Totalt: 5 1/2 pp